För dig som har barnönskan
Det blir vanligare och vanligare med svårigheter att bli gravid. Upp mot 15% av alla par som vill skaffa barn blir inte gravida spontant. En del kan behöva hjälp med tex. insemination, hormonbehandling och/eller provrörsbefruktning. Ofta leder svårigheterna till frustration och stress. Många kvinnor tappar också sexlusten och relationen blir varken roligt eller lustfylld.
Orsaken till barnlöshet beror till 1/3 på kvinnan, 1/3 på mannen och i 1/3 av fallen hittar man ingen orsak.
För att öka möjligheten att bli gravid finns det en hel del saker du kan göra.
# Minska stress
# Äta glutenfritt och ev. även mjölkfritt
# Ät ekologisk mat
# Undvik kaffe och alkohol
# Använd hudprodukter och kosmetika utan kemikalier och gifter
# Minska giftbelastningen generellt
# Prioritera beröring och öka dina lugn & ro hormoner
# Ett lustfyllt sexliv ger extra hormonskjuts
# Tillbringa mycket tid ute i naturen
HormonyYoga hjälper kroppen på traven:
# Minskar stress
# Ökar bäckencirkulationen
# Balanserar hormonerna
# Bättre kroppsmedvetenheten
# Ökar förståelsen för menscykel
# Medvetandegör kloka kost- och livsstilsval
Mannen kan också minska stressen, justera sin kost och minska uppvärmningen av testiklarna genom att stå mer, lösa kläder, undvika varma bad och bastu.
Vill du ha hjälp med en personlig konsultation?
