Category Archives: Hälsa

Att jobba med ME, postcovid & utmattade

Att jobba med ME, postcovid & utmattade Sedan hösten 2020 har jag jobbat med att...

Att fatta egna beslut med sig själv som vägledare

Att fatta egna beslut med sig själv som vägledare Jag har senaste tiden med intresse...

Vårt fantastiska lugn- och ro-hormon – Oxytocin

Vårt fantastiska lugn- och ro-hormon – Oxytocin Vår kropp har en mängd olika hormoner och...

Serotonin för vårt välbefinnande

Serotonin för vårt välbefinnande Serotonin är en av kroppens signalsubstanser som finns i nervsystemet. Den...

Omega-3 för kvinnors hälsa

Omega-3 för kvinnors hälsa Omega 3 är en livsviktig essentiell fettsyra som betyder mycket för...

Andningens magi

Andningens magi Den dagen andetaget lämnar oss så finns vi inte mer. Till dess andas...

Hur du gör klimakteriet till en bra tid och en skön övergångsålder

Träning och matintag påverkar hur vi mår i klimakteriet. Att äta och träna på rätt...

Förbättra fertiliteten

För dig som har barnönskan Det blir vanligare och vanligare med svårigheter att bli gravid....

Varför kvinnor sover sämre efter 40

Se till att sova gott! Sov minst åtta timmar per dygn! Prioritera att sova! Sömn...

Hormonell migrän

Hormonell migrän Migrän drabbar kvinnor oftare än män där cirka tre fjärdedelar är kvinnor. Av...