Gravidyoga Lärarutbildning -Medicinsk Yoga för Kvinnor, 100 timmar
Anmälningsavgift 1000 kr, utbildningskostnad se nedan.
Det här är en utbildning för dig som vill veta mer om hur en gravid kvinna bör och kan träna yoga, både ur ett skolmedicinskt och yogiskt perspektiv. Vilka speciella behov har en gravid kvinna? Det är även bra när du möter kvinnor som har varit gravida och fött barn och kanske inte har en så positiv upplevelse av detta. Vilka spår kan detta ha satt? Vilka verktyg har vi inom HormonyYoga för att möta en gravid kvinna?
Det har visat sig att gravidyoga gör att kvinnan mår bättre under graviditeten och det är ett av de bästa sätten att förbereda sig inför förlossningen och även för det kommande föräldraskapet. En stabil, lugn och stark mamma får en bättre förlossningsupplevelse och får en bättre start som mamma. Det i sin tur gör att barnet får en bra start i livet och får en chans att växa upp till en stabil och trygg människa med förutsättningar att må bra under livet.
Målet med utbildningen
Att du ska förstå gravida kvinnors behov, medicinskt och yogiskt samt kunna leda gravidyogaklasser och även kunna ta hand om en gravid kvinna som kommer till dina vanliga yogaklasser. Efter denna utbildning är du behörig att hålla Medicinsk Yoga för gravida.
Detta går vi igenom under utbildningen
• Grundläggande yogatekniker och dess användning: andning, mantra, mudra, drishti.
• Grundläggande tekniker i Gravidyoga.
• Mamma-babyyoga.
• Fyra yogaklasser med meditationer att ha som bas.
• Hur du skapar egna yogapass.
• Andningstekniker.
• Avslappningstekniker.
• Fokuseringsträning.
• Uthållighetsträning.
• Förlossningsrädsla.
• Bäckenbottenträning.
• Musik, ljud och mantran.
• Förlossningens olika faser och andningen.
• Yogaövningar för gravida med anpassningar.
• Yogisk filosofi om graviditet och föräldraskap.
• Förinspelade föreälsningar med all teori som kan ses i egen takt obegränsat under utbildningen.
• Tillgång till online-träningen med de guidade yogapassen under utbildningen för egen träning.
• Alla utbildningstillfällena på film som du kan se om du missar en gång eller om du vill repetera.
Omfattning
Utbildningen är fyra halvdagar fördelade på fyra tillfällen med tre-fyra veckors mellanrum. Mellan de lärarledda dagarna ingår praktiska och teoretiska hemuppgifter. Den teoretiska delen är förinspelad och motsvarar två heldagar undervisning. Det ingår även videomöte privat med lärarern under utbildningen.
20 lektions timmar är schemalagd tid och 80 timmar är teoretiska hemstudier. Den praktiska upplevelsen är lika viktig som den teoretiska och därför innefattar utbildningen praktiskt arbete och bygger på att dagligen själv träna de yogapass och meditationer som ingår i utbildning samt att arbeta självständigt med att instruera gravida eller låtsas gravida deltagare.
Kursmaterial
Digital utbildningsmanual, inspelade föreälsningar med all teori som kan ses obegränsadt under utbildningen, tillgång till online-träningen med de guidade yogapassen under utbildningen för egen träning samt varje utbildningstillfälle videofilmat.
Utbildningen passar för dig som kan svara ja på nåon av nedanstående:
• Redan är yogalärare inom Mediyoga, Medicinsk yoga eller någon annan yogatradition och vill bredda din yogakunskap.
• Vill jobba med den gravida kvinnan och hennes mående under graviditete, på förlossningen och som nybliven förälder.
• Vill utvecklas och hitta till friare och mer tillåtande yoga.
• Vill förstå helheten kring hur hur man ökar välbefinnande och hälsa med hjälp av yoga.
• Vill jobba med yoga anpassad för gravidakvinnor.
• Redan idag jobbar med människor inom tex vården som barnmorska eller annan verksamhet och vill utöka din verktygslåda.
• Du kan delta utan att vara yogautbildad eller vårdutbildad.
Förkunskaper
Du behöver inga förkunskaper. I materialet ingår även grundläggande kunskaper om yoga och dess tekniker för dig som behöver. Du får allt du behöver och som ingår i en vanlig yogalärarutbildning inom Medicinsk yoga. Detta är en friare form av Medicinsk yoga där du i större utstäckning skapar själv. Det feminina uttrycket inom yoga är friare, mer intuitivt och flödande så oavsett om du har tidigare utbildning eller inte så kommer du upptäcka nya nivåer och uttryck av yoga. Efter denna utbildning är du behörig att hålla Medicinsk Yoga för gravida.
Diplomering
Efter genomförd utbildning erhålls ett diplom. För att kunna diplomeras ska deltagaren ha full närvaro och ha fullgjort och lämnat in alla uppgifter.
Lärare
Ellen Engvall, Barnmorska och yogalärare/terapeut i Medicinsk yoga/Mediyoga sen 2010 utbildad av Göran Boll. Ellen har undervisat och utbildat inom Mediyoga mellan 2011-2020. Idag jobbar hon med sina egna utbildningar och och har hittills utbildat mer än 1000 yogainstruktörer och lärare.
HormonyYoga – Medicinskyoga för kvinnor är ett koncept är skapat av Ellen efter många års arbete och erfarenhet med kvinnor som barnmorska inom gynekolog, mödravård, förlossning och eftervård och erfarenhet av undervisning och utbildning inom Mediyoga. Gravidyogan är efter 10 års användande en välutvecklad, välanvänd och utvärderad yogaform.
När
11/10, 25/10, 15/11, 6/12
Tid
Fredagar kl. 13.00 – 16:30
Var
Hemma hos dig själv via Zoom.
Utbildningskostnad
Anmälningsavgift 1000 kr.
Utbildningskostnad 6 250 kr. Hälften teoridel har 25% moms och hälften yogaträning har 6% moms.
Betalningsvillkor
Anmälningsavgiften om 1000 kr som betalas omgående vid bokningen för att bekräfta platsen.
En faktura på resterande betalning 6 250 kr skickas via mejl.
Du kan vid behov delbetala utbildningen. Ange vid anmälan om du önskar delbetala. Delbetalningarna påbörjas innan utbildningen startar och fortlöper månatligen fram till sista utbildningstillfället. Utbildningskonstnaden delas upp med lika många fakturor som antal månader utbildningen pågår. Alla fakturor skickas samtidigt. En faktureringsavgift tillkommer på 75kr/faktura.
Avbokning kan ske fram till 30 dagar innan kursstart. Avbokning kan ske senare om du uppvisar läkarintyg. Anmälningsavgiften återbetalas ej.
Röster om utbildningen:
“Superbra utbildning! Hög nivå hela vägen igenom! De inspelade föreläsningarna har varit höjdpunkten för mig, då du har lyckats få in så mycket information som möjligt men ändå klarat av att hålla det spännande och intressant. Toppenbra med inspelade föreläsningar så att man kan se dem många gånger om. Älskar att den här lärarutbildningen är vetenskapligt förankrad. Min tidigare erfarenhet är att yogalärarutbildningar kan sväva i väg väldigt mycket i yogans filosofi och tappar grundläggande anatomiska aspekter, vilket jag anser är problematiskt i vår bransch då det sänker pålitligheten hos oss som arbetar med yoga. Den här utbildningen har haft en perfekt balans. Stor eloge till dig för din värme, förståelse och flexibilitet kring avslutandet av utbildning, inspelade live-träffar och privata frågestunder, vilket gör att man kan gå utbildningar hos dig utan att oroa sig för att livet ska komma mellan”. Matilda
🌟
”Tack för en väldigt fin utbildning. Jag tycker jag har fått med mig massor genom våra träffar, materialet, filmer etc. och känner mig trygg inför att hålla grupper. Det var bra att få föreläsnings filmerna så att man hade möjlighet att se dem flera gånger, se dem när tid fanns. Du som utbildare har alltid känts närvarande även om vi aldrig möts. Snabb på att svara om man hade frågor, trevligt med den digitala fikastunden och tydlig i information. Det är en utbildning som passar även de som inte är så vana yogautövare i vanliga fall eller har lett yoga förut. Det kunde kännas i våra diskussioner på träffarna men gav ett positivt inslag i utbildningen då det är viktigt att ha ett brett perspektiv eftersom de vi möter kanske inte heller har så stor vana. Jag har tyckt det varit bra med daglig yogaträning då den får mig att praktisera och få passen att sätta sig i ryggraden. Jag tycker om upplägget att jag har färdiga pass som jag kan starta utifrån för att sedan kunna skapa mina egna, att jag får lägga till lite musik och text som är passande”. Ulrika
🌟
”Mitt varmaste tack till Dig Ellen för en otroligt bra utbildning. Upplägget är så välgjort och strukturerat och lätt att hänga med i. Dina förinspelade filmer är fyllda med matnyttig information som du presenterar på ett pedagogiskt och lättsamt sätt och din kunskap och glädje till ämnet inspirerar så. Materialet till kursen är verkligen gediget.
🌟
Onlineträffarna med gruppen har varit väldigt givande och jag har uppskattat att du lyckats med att skapa en vi-känsla här. Lagom långa träffar för att ta till sig både yoga, dela upplevelser och att få fråga det som behöver lyftas. Jag uppskattar också jättemycket att det går att få konsultera dig för frågor beträffande uppstart av verksamhet tex. Där överträffade mina förväntningar än en gång. Tusen tack för en bra utbildning och för inspirationen att få fullfölja en dröm som framtida gravidyogalärare”. Åsa, barnmorska.
🌟
”Utbildningen har varit väldigt givande. Mycket bättre än jag väntade mig då den var helt digital. Jag var lite tveksam till det, men det kändes inte alls jobbigt eller opersonligt (vilket jag trodde att det skulle göra när man inte träffades ”live”). Visst hade jag gillat att ha träffarna på plats, men det har varit hur bra som helst. Upplägget har varit bra med ett yogapass och sedan delningen och frågestunden. Och jättebra med genomgång av passet där du även gick igenom alternativ och saker att tänka på. Det var det jag kände att jag verkligen behövde. Jag känner mig nu trygg i att guida gravida kvinnor, vilket var mitt huvudsakliga mål med utbildningen. Allt annat är bonus. Det har varit värdefullt att ha delningstillfällen där man har fått möjlighet att lyssna på de andras upplevelser och tankar, och att få dryfta frågeställningar och funderingar.” Jenny
🌟
”Jag vill tacka dig så hjärtligt för den fina Gravidyogautbildningen! ❤ Det har varit jättebra, verkligen! Jag tycker att utbildningen har varit över förväntan, innehållet jättebra och fint upplägg. Har fungerat toppenbra på online. Filmerna har varit jättebra och bra innehåll. Grundläggande och pedagogiskt upplagt. Träffarna jattebra. Jag har lärt mig mycket och ser fram emot att få förvalta den kunskap jag fått och dela med mig av den. Tusen, tusen tack för din fina utbildning!” 🥰 Emilia
🌟
”Gravidyogautbildningen med Ellen var underbar. Med sin bakgrund som barnmorska och yogalärare blev det gedigen kvinnokunskap och samtidigt en djupt andlig dimension som gett mig trygghet och självförtroende när jag guidar gravida kvinnor i yoga inför deras födande. Kan verkligen rekommendera denna utbildning!
🌟
“jag har fått en bättre förståelse för vilken yoga som är bra för gravida kvinnor och varför yoga är bra för gravida kvinnor. Jag har lärt mig tekniker som kan hjälpa den gravida kvinnan genom graviditet och förlossning.”
🌟
“Jag är glad och glad över att ha registrerat mig för denna fortbildning i Medicinsk yoga för gravida kvinnor. För mig innehåller denna kurs exakt vad jag behöver för att kunna kommunicera yoga till gravida kvinnor på ett säkert och tryggt sätt. Samtidigt tycker jag att det är relevant med egen erfarenhet som gravid och mamma. Ellen underlättar lärande med sina pedagogiska ämnen, engagemang och beteende på ett mycket trevligt sätt. Nyckelord: Kraft, självförtroende och styrka.
