HormonyYoga Lärarutbildning – Kvällstid Online

1,000kr

Boka din plats

Denna utbildning är 100% online via Zoom.

Anmälningsavgift 1000 kr. Utbildningskostnad 11 950 kr, faktureras separat.

Den praktiska delen av utbildningen är sju tisdagkvällar kl. 17:00-21:00.
Den teoretisa delen är förinspelad och motsvarar 3,5 dagars undervisning.

25 januari
15 februari
8 mars
29 mars
19 april
10 maj
31 maj

Hormonerna är nyckeln till vårt välbefinnande, de styr humöret, tankeförmågan, energinivån och lusten. Det är lätt att hormonsystemet kommer ut balans och den vanligaste orsaken till detta är stress men det finns också många andra faktorer. Både kvinnor och män påverkas av när hormonerna ur balans men kvinnor påverkas i högre grad. Detta beror på att kvinnor har en pågående hormoncykel som svänger hela livet, även efter klimakteriet. Under livet lider därför många kvinnor av olika hormonella obalanser som PMS, infertilitet, PCOS, klimakteriebesvär mm. Och många kvinnor vet inte ens om att det handlar om hormonerna.

Okunskapen om kvinnohälsa och hur vi själva kan ta hand om oss och skapa balans är stor och hälso- och sjukvården har inte mycket att erbjuda. Kvinnor behöver hjälp att hitta hem till sig själva och skapa sitt eget välmående, hitta sin kvinnliga kraft, livslust och inspiration i livet. Detta kan du genom denna utbildning bidra med till alla kvinnor som du möter på din väg.

Målet med utbildningen
Denna utbildning är marknadens ledande inom området kvinnohälsa och är en egen yogaform helt och hållet anpassad till kvinnor och kvinnors speciella behov. och är för dig som vill förstå och lära dig mer om stress, hormoner och kvinnohälsa, både ur ett skolmedicinskt och yogiskt perspektiv. Du får lära dig de självläkningsverktyg som används inom HormonyYoga för att hjälpa kvinnor med stressymtom och olika hormonella obalanser och hur du kan hjälpa kvinnor att själva hitta vägen till välmående, sin kvinnliga kraft och livslust.

Omfattning
Utbildningen omfattar fyra moduler uppdelade på sju kvällar, fyra timmar varje tillfälle. Mellan de lärarledda dagarna ingår att se terorin via förinspelade filmer samt praktiska och teoretiska hemuppgifter. Det ingår även ett videomöte för privat coachning med läraren under utbildningen.

75 lektions timmar är schemalagd tid och 150 timmar är hemstudier. Den praktiska upplevelsen och inlärningen är lika viktig som den teoretiska och därför innefattar utbildningen praktiskt arbete och bygger på att själv dagligen träna de yogapass och meditationer som ingår i utbildning samt att arbeta självständigt med att instruera yogapassen.


Utbildningens innehåll:

Modul 1:

Träff 1
• En HormonyYogaklass och meditation. Genomgång av övningar och tekniker.
• Presentation av deltagare och utbildningen.
• Frågestund.

Träff 2
• En HormonyYogaklass och meditation. Genomgång av övningar och tekniker
• Delning av egna upplevelser av HormonyYogaträning och egen undervisning.
• Frågestund.

Teori
• Grundläggande yogatekniker och dess användning: andning, mantra, mudra, dristi.
• Grunderna i HormonyYoga.
• Hormonlära med körtlarnas anatomi och fysiologi: hypofys, sköldkörtel, binjurar, äggstockar och bukspottkörtel.
• Anna Hallén Buitenhuis, föreläsare och författare till boken Lymfan, levern och livet, berättar om lymfsystemet och varför det är viktigt för hormonbalansen.
• Egenvårds program med lymfmassage som även passar att lägga in i en yogaklass.


Modul 2

Träff 3
• En HormonyYogaklass och meditation. Genomgång av övningar och tekniker.
• Delning av egna upplevelser av HormonyYogaträning och egen undervisning.
• Frågestund.

Träff 4
• En HormonyYogaklass och meditation. Genomgång av övningar och tekniker.
• Delning av egna upplevelser av HormonyYogaträning och egen undervisning.
• Frågestund.

Teori
• Livets hormonella faser.
• Hormonrelaterade sjukdomar och besvär i livets olika faser såsom PMS, menssmärtor, infertilitet, PCOS, klimakteriesymtom, kvinnans åldrande.
• Stress och utbrändhet och dess inverkan på hormonsystemet. Kroppens stressreaktion och HPA-axeln.
• Peter Feldt, Kiropraktor, författar och föreläsare, berättar om hur ryggradens olika delar är kopplade till hormonsystemet.


Modul 3

Träff 5
• En HormonyYogaklass och meditation. Genomgång av övningar och tekniker.
• Delning av egna upplevelser av HormonyYogaträning och egen undervisning.
• Frågestund.

Träff 6
• En HormonyYogaklass och meditation. Genomgång av övningar och tekniker.
• Delning av egna upplevelser av HormonyYogaträning och egen undervisning.
• Gruppdiskussion om yogisk filosofi för kvinnor.

Teori
• Livsstilsfaktorer som påverkar hormonbalansen.
• Olika kost för bättre hälsa och hormonbalans.
• Gästföreläsare Anna Hallén Buitenhuis berättar om kostens påverkan på hormonerna.
• Sju steg till ett levande liv.
• Yogisk filosofi om kvinnan.


Modul 4

Träff 7
• En HormonyYogaklass och meditation. Genomgång av
• Delning av egna upplevelser av HormonyYogaträning och egen undervisning.
• Hur du kan förändra och göra egna yogapass.
• Hur du kan jobba med HormonyYoga, kursupplägg, olika workshops, retreater.


Lärare
Ellen Engvall, Barnmorska och Mediyogalärare/terapeut sen 2010 utbildad av Göran Boll, erfarenhet av undervisning och utbildning inom Mediyoga mellan 2011-2020 och har under den perioden utbildat mer än 500 yogainstruktörer och lärare.

HormonyYoga – Medicinskyoga för kvinnor är ett koncept är skapat av Ellen efter många års arbete och erfarenhet med kvinnor som barnmorska inom gynekolog, mödravård, förlossning och eftervård och erfarenhet av undervisning och utbildning inom Mediyoga. HormonyYoga är efter 10 års användande en välutvecklad, välanvänd och utvärderad yogaform.

Förkunskaper
Du behöver inga förkunskaper. I materialet ingår grundläggande kunskaper om yoga och dess tekniker. Du får allt du behöver och som ingår i en vanlig yogalärarutbildning inom Medicinsk yoga.

Utbildningsmaterial
• Utbildningsmanualer, en för varje modul.
• Förinspelade föreälsningar med all teori som kan ses obegränsadt under utbildningen.
• Tillgång till online-träningen med de guidade yogapassen under utbildningen för egen träning.
• Alla utbildningstillfällena på film.

Diplomering
Efter genomförd utbildning erhålls ett diplom. För att kunna diplomeras ska deltagaren ha full närvaro och ha fullgjort och lämnat in alla uppgifter.

Utbildningskostnad
Anmälningsavgift 1000 kr.
Utbildningskostnad 11 950 kr. Hälften teoridel har 25% moms och hälften yogaträning har 6% moms.

Betalningsvillkor
Anmälningsavgiften om 1000 kr betalas omgående vid bokningen för att bekräfta platsen.
En faktura på resterande betalning om 11 950 kr skickas via mejl. Den betalas senast 30 dagar innan utbildningens start.

Du kan vid behov dela upp betalningarna fram till sista utbildningstillfället.
Vid varje delbetalning anger du samma fakturanummer, spara därför fakturan. vi räknar ut vilket belopp som är betalt och vad som återstår att betala.

Avbokning kan ske fram till 30 dagar innan kursstart. Avbokning kan ske senare om du uppvisar läkarintyg. Anmälningsavgiften återbetalas ej.


RÖSTER OM UTBILDNINGEN:

“En spännande utbildning och bra att få lära sig om kvinnans hormoner. Det var mycket som jag inte visst om. Jag tror att jättemånga som har problem med hormonerna och behöver den här typen av yoga. En djupdykning och helheten om hur allt hänger ihop.”

“En väldigt intressant och aktuell utbildning med innehåll som varje kvinna borde få ta del av! Den har inneburit en hel del egen träning och läsning. Härliga yogapass som jag gärna vill lära ut så att fler kvinnor fastnar för HormonyYoga!”

“Ellen är en mycket pedagogisk jordnära person men som har mycket klinisk kunskap. Detta förmedlar hon på ett professionellt sätt och har utvecklat dessa hormonbalanspass som verkligen ger resultat.”

“Denna utbildning tycker jag har gett mig som kvinna mycket mer erfarenhet och förståelse för hur jag som yogalärare kan möta människor på ytterligare ett nytt plan. Vi kvinnor är ju speciella och i den här utbildningen får man verkligen verktyg för sig själv men också för att växa som yogaterapeut. Tack Ellen för den fantastiska kunskap du besitter och förmedlar till oss andra!”

Detaljer

Datum

januari 25, 2022

Tid

18:00 - 21:00

Plats

Online

Webbplats

Arrangör

Ellen Engvall

Epostadress

ellen@hormonyyoga.org

Telefon

+46707288282