HormonyYoga Lärarutbildning – Online Lördagar

1,000kr

 

Boka din plats

HormonyYoga Lärarutbildning  – Medicinsk Yoga för kvinnor, 200 timmar

Anmälningsavgift 1000 kr, utbildningskostnad se nedan.

Välkommen till denna livsbejakande utbildning där du får kunskap, verktyg och insikter om Medicinsk Yoga, kroppen, kvinnohälsa, kost och livsstilsfaktorer. Helheten du behöver för att förstå kroppen och för att själv skapa välmående. Du får alla verktyg du behöver för att undervisa kvinnor i yoga, hälsa och hållbar livsstil. Att jobba med helheten och förstå att allt i kroppen samverkar och vad du gör och hur du lever påverkar detta.

Utbildningen har allt som du som behöver som för påbörja din inre resa mot utveckling som kvinna, människa, med mer energi, livslust och glädje. Som flera tidigare elever brukar säga:
 ”Detta borde alla kvinnor lära sig tidigt i livet, tänk så mycket bekymmer och lidande vi skulle undvika”.

HormonyYoga gör du efter egen förmåga på ditt eget sätt. Rörelserna är lugna, flödande och mjuka där andningen, olika fokustekniker och meditation får stor plats. När du är färdig med utbildningen har du många tekniker med dig i din verktygslåda. Du får även kunskap om hur du fritt kan skapa egna yogapass och göra yogan till ditt eget hantverk.

Hormonerna är nyckeln till vårt välbefinnande, de styr humöret, tankeförmågan, energinivån och lusten. Det är lätt att hormonsystemet kommer ur balans och den vanligaste orsaken till detta är stress, men det finns också många andra faktorer. Både kvinnor och män påverkas när hormonerna ur balans men kvinnor påverkas i högre grad. Detta beror på att kvinnor har en pågående hormoncykel som svänger, även efter klimakteriet. Genom livet lider därför många kvinnor av olika besvär som kommer från hormonella obalanser och stress. Och många kvinnor vet inte ens om att det handlar om hormonerna.

Okunskapen om kvinnohälsa och hur vi själva kan ta hand om oss för att minska stress och skapa balans är stor och hälso- och sjukvården har inte mycket att erbjuda. Kvinnor behöver hjälp att förstå sin kropp och skapa sitt eget välmående, hitta sin kvinnliga kraft, livslust och inspiration i livet.

Utbildningen är en av marknadens ledande inom området kvinnohälsa. Yogaformen är skapad av kvinnor för kvinnor. Den är helt och hållet anpassad till kvinnor och deras speciella behov. En Utbildning för dig som vill inrikta dig på att guida kvinnor både ur ett skolmedicinskt och yogiskt perspektiv.

Målet med utbildningen
Målet med utbildningen är att du ska kunna använda yoga som självläkningsverktyg för att hjälpa dig själv och andra kvinnor att hitta vägen till välmående, sin kvinnliga kraft och livslust. Du kommer kunna hålla yogaklasser, privata sessioner och ge kvinnor råd om hur de själva kan förbättra sin hälsa. Teorin ger dig en gedigen kunskap om MedicinskYoga, kvinnokroppen, hormonsystemet, lymfsystemet, kvinnorelaterade besvär, stress, kost för hormonell balans och livsstilsfaktorer för ökat välbefinnande.

Detta går vi igenom under utbildningen
• Grundläggande yogatekniker och dess användning: Andning, mantra, mudras, drishti.
• Grundläggande tekniker i HormonyYoga.
• Sex yogaklasser med meditationer att ha som bas.
• Hur du skapar egna yogapass.
• Kroppens energisystem.
• Yogisk filosofi om kvinnan.
• 7 steg till ett levande liv.
• Hur du kan jobba med HormonyYoga, kursupplägg, olika workshops, retreater.
• Hormonlära med körtlarnas anatomi och fysiologi. Hypotalamus, hypofys, sköldkörtel, binjurar, bukspottkörtel, äggstockar.
• Livets hormonella faser.
• Hormonrelaterade sjukdomar och besvär i livets olika faser såsom PMS, menssmärtor, infertilitet, PCOS, klimakteriesymtom,  kvinnans åldrande.
• Stress och utbrändhet och dess inverkan på hormonsystemet.
• Kroppens stressreaktion och HPA-axeln.
• Gästföreläsare Peter Feldt, Kiropraktor, författar och föreläsare. Om hur ryggradens olika delar är kopplade till hormonsystemet.
• Gästföreläsare Anna Hallén Buitenhuis, föreläsare och författare. Om lymfsystemet, fascia, inflammation.
• Egenvårds program med lymfmassage som även passar i en yogaklass.
• Livsstilsfaktorer som påverkar hormonbalansen.
• Gästföreläsare Anna Hallén Buitenhuis. Kostens påverkan på hormonerna.
• Antiinflammatoriskkost och kost för hormonell balans.
• Förinspelade föreälsningar med all teori som kan ses i egen takt obegränsat under utbildningen.
• Tillgång till online-träningen med de guidade yogapassen under utbildningen för egen träning.
• Alla utbildningstillfällena på film som du kan se om du missar en gång eller om du vill repetera.

Omfattning
Under utbildningen ses vi sju tillfällen online. Mellan de lärarledda dagarna ser du själv teorin via förinspelade filmer i din egen takt samt gör praktiska och teoretiska hemuppgifter. Det ingår även ett videomöte för privat coachning med läraren under utbildningen.

50 lektions timmar är schemalagd tid och 150 timmar är hemstudier. Den praktiska upplevelsen och inlärningen är lika viktig som den teoretiska och därför innefattar utbildningen praktiskt arbete och bygger på att själv dagligen träna de yogapass och meditationer som ingår i utbildning samt att arbeta självständigt med att instruera yogapassen.

Kursmaterial
Digital utbildningsmanual, inspelade föreälsningar med all teori som kan ses obegränsadt under utbildningen, tillgång till online-träningen med de guidade yogapassen under utbildningen för egen träning samt varje utbildningstillfälle videofilmat.

Utbildningen passar för dig som:
• Redan är yogalärare inom Mediyoga, Medicinsk yoga eller någon annan yogatradition och vill bredda din yogakunskap.
• Är kvinna.
• Vill må bättre och hitta till friare och mer tillåtande yoga.
• Vill förstå din kvinnokropp.
• Vill förstå helheten kring hur hur man ökar välbefinnande och hälsa.
• Vill jobba med yoga anpassad för kvinnor.
• Redan idag jobbar med människor inom tex vården som barnmorska eller annan verksamhet och vill utöka din verktygslåda.
• Du kan delta utan att vara yogautbildad eller vårdutbildad.

Förkunskaper
Du behöver inga förkunskaper. I materialet ingår även grundläggande kunskaper om yoga och dess tekniker för dig som behöver. Du får allt du behöver och som ingår i en vanlig yogalärarutbildning inom Medicinsk yoga. Detta är en friare form av Medicinsk yoga där du i större utstäckning skapar själv. Det feminina uttrycket inom yoga är friare, mer intuitivt och flödande så oavsett om du har tidigare utbildning eller inte så kommer du upptäcka nya nivåer och uttryck av yoga.

Diplomering
Efter genomförd utbildning erhålls ett diplom. För att kunna diplomeras ska deltagaren ha full närvaro och ha fullgjort och lämnat in alla uppgifter.

Lärare
Ellen Engvall, Barnmorska och yogalärare/terapeut i Medicinsk yoga/Mediyoga sen 2010 utbildad av Göran Boll. Ellen har undervisat och utbildat inom Mediyoga mellan 2011-2020. Idag jobbar hon med sina egna utbildningar och och har hittills utbildat mer än 800 yogainstruktörer och lärare.

HormonyYoga – Medicinskyoga för kvinnor är ett koncept är skapat av Ellen efter många års arbete och erfarenhet med kvinnor som barnmorska inom gynekolog, mödravård, förlossning och eftervård och erfarenhet av undervisning och utbildning inom Mediyoga. HormonyYoga är efter 10 års användande en välutvecklad, välanvänd och utvärderad yogaform.

Gästföreläsare: Peter Feldt och Anna Hallén Buitenhuis.

När
Lördagar: 21/1, 11/2, 4/3, 25/3, 15/4, 7/5 (söndag), 3/6

Tid
Lördagar kl. 9.00 – 13:00

Var
Hemma hos dig själv via Zoom.

Utbildningskostnad
Anmälningsavgift 1000 kr.
Utbildningskostnad 13 950 kr. Hälften teoridel har 25% moms och hälften yogaträning har 6% moms.

Betalningsvillkor
Anmälningsavgiften om 1000 kr som betalas omgående vid bokningen för att bekräfta platsen.
En faktura på resterande betalning om 13 950 kr skickas via mejl. Den betalas senast 30 dagar innan utbildningens start.

Du kan vid behov dela upp betalningarna fram till sista utbildningstillfället.
Vid varje delbetalning anger du samma fakturanummer, spara därför fakturan. vi räknar ut vilket belopp som är betalt och vad som återstår att betala.

Avbokning kan ske fram till 30 dagar innan kursstart. Avbokning kan ske senare om du uppvisar läkarintyg. Anmälningsavgiften återbetalas ej.

 


RÖSTER OM UTBILDNINGEN:

Detta är en av de viktigaste och mest värdefulla utbildningarna jag har gått för min egen del! Och det är en utbildning som ALLA, kvinnor som män i alla åldrar, borde gå! Jag har fått bekräftelse på hur oerhört komplext och spännande ämnet är. Jag har fått en ovärderlig källa av både yogaövningar och livsstilsråd för att kunna må så bra som möjligt och njuta av livet! Att ha haft Ellen, med sin fantastiska kunskap och engagemang, som guide genom denna resan har känts väldigt tryggt.

🌟

”Jag vill verkligen rekommendera utbildningen till alla som vill utvecklas andligt, förbättra såväl sin hälsa som sin livsstil. För mig personligen föll alla pusselbitarna på plats efter jag började. Jag har hamnat i min rätta element där allt som handlar om yoga, meditation, hälsa, kost och livstil sammanflätades.Hela utbildingen är logisk uppbyggd, innehållet är bra strukturerad och det är en bra balans mellan övningar, egen praxis, undervisning, teori och föreläsningar. Ellen är en underbar lärare som förmedlar mycket viktig och intressant kunskap på ett verkligt pedagogiskt sätt, klokt, vist och hon har förmågan att skapa en fin gemenskap. Har man frågor svarar hon alltid supersnabbt. Dessutom har hon inspirerad mig personligen mycket gällande hur man kan fläta in sin yoga i vardagen, att se helheten samt att anpassa yoga till dagsläget samt kroppsliga begränsningar. Gemenskapskänslan i klassen kändes mycket fint. Mycket information delades generös och det blev många intressanta och tänkvärda ämnen vi fick diskutera.Känner mig verkligen glad, ödmjuk och tacksam för att jag har fått delta”.  Lena

🌟

” För mig fungerade online träffarna mycket bra och jag längtade varje månad till att träffas/ses via datorn. Man kände verkligen gemenskapen med de andra deltagarna också vilket jag kommer att sakna ett bra tag framöver. Denna utbildningen som du har skapat är så mkt mer än bara en utbildning för sig. Den gör skillnad och berör en i djupet. Förutom att du delar kunskap, fakta och erfarenheter så känns din kärlek och stora engagemang för kvinnohälsan rakt igenom. Du gör ett otroligt fint arbete på ett ödmjukt, inspirerande och på ett professionellt sätt. Du ger en del av dig själv 💖. Allt väl utarbetat kursmaterial och ditt fantastiska sätt att undervisa gör att det är lätt att förstå de olika ämnen som berörs. Hormonyyoga lärarutbildningen har fått en speciell plats i mitt hjärta. Förutom att jag lärt mig det man skulle lära sig på kursen så har jag även lärt mig så mkt mer om mig själv, kommit in i en process av självutveckling, fått många insikter och ser annorlunda på mig själv som kvinna. Mina ledord för detta året blev nystart och förändring. Ser framemot att kunna föra vidare och förmedla den kunskap som utbildningen gav mig och all visdom som jag bär på.Jag har inte bara fått en utbildning utan även en annan syn på livet och helheten! ”  Livia
🌟

”Jag är så tacksam över att jag tog mig tid att gå denna utbildning i hormonyyoga. Så otroligt mycket värdefull kunskap som förmedlades på ett professionellt, kunnigt och inkännande sätt. Aldrig tidigare gått en utbildning som lärt mig så mycket om mig själv , hur fantastisk min kvinnliga kropp är och hur mycket jag kan göra i min vardag för att påverka både min fysiska och psykiska hälsa. Jag är dig evigt tacksam Ellen för att du med ett så fint engagemang sprider denna kunskap så fler kan sprida den vidare! ” ❤ Berit

🌟

” Tack fina Ellen för en superfin kvinno-utbildning med hormon och körtel-fokus, plus så otroligt mycket mer. Fantastisk struktur, fina möten och mycket proffsigt på alla sätt. Utbildningar som denna behövs verkligen.”Din tillgänglighet och ditt bemötande värmer. Du var med på yogapasset jag höll ikväll och kunskaperna bidrar till ännu en dimension i det jag förmedlar som yogalärare.” Åsa

🌟

“En spännande utbildning och bra att få lära sig om kvinnans hormoner. Det var mycket som jag inte visst om. Jag tror att jättemånga som har problem med hormonerna och behöver den här typen av yoga. En djupdykning och helheten om hur allt hänger ihop.”

🌟

“En väldigt intressant och aktuell utbildning med innehåll som varje kvinna borde få ta del av! Den har inneburit en hel del egen träning och läsning. Härliga yogapass som jag gärna vill lära ut så att fler kvinnor fastnar för HormonyYoga!”

🌟

“Ellen är en mycket pedagogisk jordnära person men som har mycket klinisk kunskap. Detta förmedlar hon på ett professionellt sätt och har utvecklat dessa hormonbalanspass som verkligen ger resultat.”

🌟

“Denna utbildning tycker jag har gett mig som kvinna mycket mer erfarenhet och förståelse för hur jag som yogalärare kan möta människor på ytterligare ett nytt plan. Vi kvinnor är ju speciella och i den här utbildningen får man verkligen verktyg för sig själv men också för att växa som yogaterapeut. Tack Ellen för den fantastiska kunskap du besitter och förmedlar till oss andra!”

🌟

Utbildningen har varit mycket lärorik, den har motsvarat förväntningarna och lite till. Ellen är en pedagogisk lärare med stort hjärta och kunskap. Hon förmedlar teori och praktik med inlevelse och har inspirerat mig till att bli en mycket bättre yogalärare. Jag har fått en djupare insikt och kunskap om oss kvinnor men även yogaformen som redskap för att utvecklas på alla plan. Rent fysiskt frigöra kropp, själ och sinne har gett en dimension till i yogan, att förstå vad vi jobbar med: yin/yang, det feminina/maskulina. Jag är jättenöjd och har fått med mig redskap för att kunna förmedla kunskap till kvinnor för att må bättre och att utveckla sin compassion/självmedkänsla. Lena Haffling

🌟

“En spännande utbildning och bra att få lära sig om kvinnans hormoner. Det var mycket som jag inte visst om. Jag tror att jättemånga som har problem med hormonerna och behöver den här typen av yoga. En djupdykning och helheten om hur allt hänger ihop.”

🌟

“En väldigt intressant och aktuell utbildning med innehåll som varje kvinna borde få ta del av! Den har inneburit en hel del egen träning och läsning. Härliga yogapass som jag gärna vill lära ut så att fler kvinnor fastnar för HormonyYoga!”

🌟

“Ellen är en mycket pedagogisk jordnära person men som har mycket klinisk kunskap. Detta förmedlar hon på ett professionellt sätt och har utvecklat dessa hormonbalanspass som verkligen ger resultat.”

🌟

“Denna utbildning tycker jag har gett mig som kvinna mycket mer erfarenhet och förståelse för hur jag som yogalärare kan möta människor på ytterligare ett nytt plan. Vi kvinnor är ju speciella och i den här utbildningen får man verkligen verktyg för sig själv men också för att växa som yogaterapeut. Tack Ellen för den fantastiska kunskap du besitter och förmedlar till oss andra!”

 

Detaljer

Datum

januari 21, 2023

Tid

09:00 - 13:00

Plats

Online

Webbplats

Arrangör

Ellen Engvall

Epostadress

ellen@hormonyyoga.org

Telefon

+46707288282