Klimakterieutbildning – Den visa kvinnans väg

1,000kr

2 i lager

Endast 10 platser

Klimakteriegnissel eller en skön övergångsålder?

Vill du göra övergångsåldern till din bästa tid? En tid då du satsar på dig själv och din hälsa?

Detta är en exklusiv kurs online för kvinnor mellan 45-55 år som vill ha en skön övergångsålder i stället för en tid med en massa trassel i kroppen och jobbiga känslor. Många kvinnor idag vet inte hur kroppen fungerar och vad det är som orsakar olika symtom som tex. oro, humörsvängningar, viktuppgång, värmevallningar, dålig sömn etc.

Övergångsåldern är en fantastisk tid då du kan upptäcka dig själv på ett nytt sätt. Du kan välja vem du är, vad du vill göra och hur du vill leva. För många kvinnor är det första gången de vågar välja utan att tänka på barn, familj och andras förväntningar. En tid där du kan skapa mer utrymme för dig själv för kunna gå in i den visa kvinnas tid och välja utveckling, nyfikenhet och ett intressant liv.

Denna kurs ger dig all kunskap och inspiration du behöver för att förändra det som behövs och för att hitta din egen väg till ett bra mående och hormonell balans. Vi kvinnor blir bara coolare och klokare med åren så låt oss ta vara på denna tid och göra den riktigt bra.

Anmälningsavgift 1000 kr, kurskostnad se nedan.

Innehåll:

  • Kroppens körtelsystem
  • Hormonkunskap
  • Hormontillskott
  • Signalsubstanser
  • Vagusnerven
  • Lymfsystemet
  • Sömn
  • Livsstilsfaktorer
  • Antiinflammatorisk kost
  • Yoga, andning och meditationstekniker
  • Alla online-träffar spelas in och kan laddas ner
  • Förinspelade lektioner på alla ämnen men tillgång hela terminen
  • Tillgång till online-träning på hemsidan under kursen
  • Kompendium i pdf-format med allt innehåll
  • Privatkonsultation 30 min för personliga frågor och råd

Vi ses online via zoom varannan vecka, åtta gånger, i en liten grupp med endast 10 kvinnor. Varje tillfälle är 120 minuter. När vi ses går vi igenom ett kort yogaprogram, delar upplevelser, mående och tar upp de frågeställningar som är aktuella. Alla teorilektioner är förinspelade för att man i lugn och ro ska kunna ta in all information mellan träffarna och se det så många gånger som behövs, materialet finns kvar hela terminen. Du får också en privatkonsultation med Ellen för att ställa dina specifika och personliga frågor.

Kursmaterial
Digital kursmanual, inspelade föreälsningar med all teori som kan ses obegränsat antal gånger under kursen, tillgång till online-träningen med de guidade yogapass under kursen samt varje kurstillfälle videofilmat.

Lärare
Kursledaren heter Ellen Engvall och är idag 56 år. Hon har själv gått igenom klimakteriet och blivit både starkare och klokare. Som utbildad barnmorska är hon expert på kvinnor och är även grundare av konceptet HormonyYoga-Medicinsk Yoga för kvinnor. Hittills har Ellen utbildat fler än 800 yogalärare där yoga, kvinnohälsa, kost och livsstil vävs samman till ett hållbart hälsokoncept. Ellen kommer finnas där för dig under hela kursen och hjälpa dig att hitta en livsstil som passar dig så att du kan bli ditt bästa jag.

Datum
8/9, 15/9, 29/9, 13/10, 27/10, 10/11, 24/11, 8/12

Tid
kl. 18:00-20:00 via zoom

Kostnad
Anmälningsavgift 1000 kr.
Kurskostnad 3900 kr.

Betalningsvillkor
Anmälningsavgiften om 1000 kr som betalas omgående vid bokningen för att bekräfta platsen.
En faktura på resterande betalning om 3900 kr skickas via mejl. Den betalas senast 30 dagar innan utbildningens start.

Du kan vid behov dela upp betalningarna fram till sista utbildningstillfället. Vid varje delbetalning anger du samma fakturanummer, spara därför fakturan. vi räknar ut vilket belopp som är betalt och vad som återstår att betala.

Avbokning kan ske fram till 30 dagar innan kursstart. Avbokning kan ske senare om du uppvisar läkarintyg. Anmälningsavgiften återbetalas ej.

Detaljer

Datum

september 8, 2022

Tid

18:00 - 20:00

Plats

Online

Webbplats

Arrangör

Ellen Engvall

Epostadress

ellen@hormonyyoga.org

Telefon

070-7288282