Kvinnan, hormonerna & humöret – En kurs för kvinnor 40+

Kvinnan, hormonerna och humöret. En kurs för kvinnor 40+
En heldag för dig kvinna mitt i livet och äldre. Allt du behöver för att skapa en bra tillvaro full med vitalitet, insikt och glädje.
HormonyYoga- Medicinsk Yoga för kvinnor är ett koncept skapat av Ellen Engvall, där hormonbalans, livsglädje, klarhet och flow är ledorden i hennes liv och undervisning. Ellen brinner för att att hjälpa kvinnor att hitta hem till sig själva, till återhämtning och sin egen urkraft och inspiration i livet.
TID
Söndag 30/1 kl 09-16
PRIS
950 kr.
ANMÄLAN
Du anmäler dig och betalar genom bokadirekt.se – Spiragården Åre.
Vegetariskt lunch och fika finns att köpa på plats på Spiragården.
YOGAPASS PÅ LÖRDAGEN
Lörd 29/1 , kl. 16-17:30 erbjuder Ellen ett yogapass för hormonsystemet. Detta pass bokas separat. Pris 200 kr.
HORMONYOGA PÅ SPIRAGÅRDEN
I vår planerar vi att erbjuda Hormony Yoga regelbundet för kvinnor 40+. Lena Warberg som är utbildad av Ellen kommer hålla dessa klasser på Spiragården. Mer information kommer.
PROGRAM FÖR HELDAGEN 30/1
Förmiddagen ägnar vi åt hur lymfan påverkar måendet och hur du själv kan får fart på cirkulationen. Vi gör ett yogapass för ökat lymfflöde, går igenom egenvårdsmassage för lymfan samt hur kost och livsstil kan ge dig ett bättre lymfflöde. Allt för att du ska få mer energi, känna dig mer klartänkt och nöjdare i tillvaron. Många blir av med vätskeansamlingar i kroppen tappar vikt och plufsighet i olika delar av kroppen.
Symtom du kan ha på grund av dåligt lymfflöde: svullnad i kroppen, ont i lederna, ömmande lår, förkyld ofta, återkommande urinvägsinfektioner, svårt att tappa vikt trots träning och bra matvanor, stress och huvudvärk och hormonella svängningar.
Eftermiddagen pratar vi om förklimakteriet, klimakteriet och åren som följer och vad du själv kan göra för att känna dig stabil. Den visa kvinnans tid är den bästa och mest intressanta tiden i livet, du kan landa i dig själv och verkligen förstå vad som händer i din kropp genom livets olika faser och hur du kan använda dig av kunskapen för att må bra.
Vi avslutar dagen med HormonyYoga och tekniker för att balansera och vitalisera kropp, hormoner, sinne och känslor. HormonyYoga är ett självläkningsverktyg som hjälper dig att minska stressen på alla plan och att nå balans på djupet. Yogan och andningen ger återhämtning och självkännedom så att du kan börja ta hand om dig själv och göra det du behöver för att må bra i ditt liv.
Det är nu som du kan må som bäst och bli den bästa versionen av dig själv och njuta av livet!
LÄRARE:
Jag heter Ellen Engvall och är utbildad barnmorska sedan 1996, samt lärare och terapeut inom medicinsk yoga. Jag är även utbildad inom hormonyoga och jobbar heltid med yoga sedan 2011. När jag avslutat min yogautbildning skapade jag direkt konceptet HormonYoga – Medicinsk Yoga för kvinnor. Sedan 2011 har jag utbildat över 500 lärare i medicinsk yoga( Mediyoga), hormonyoga och gravidyoga. Jag älskar helt enkelt mitt jobb och älskar att träffa kvinnor och lära ut dessa fantastiska verktyg för självläkning och hur man hittar livslusten och den feminina kraften inom sig.
Kursen är på svenska.

Välkomna till en härlig & lärorik dag!

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “Kvinnan, hormonerna & humöret – En kurs för kvinnor 40+”

Detaljer

Datum

januari 30, 2022

Tid

09:00 - 09:00

Plats

Spiragården Åre

Arrangör

Spiragården Åre

Epostadress

Telefon