Lymfyoga – För bättre lymfflöde – 4 lördagar

800kr

Känner du dig uppsvälld? Har du ont i dina leder? Lider du av ömmande lår? Är du ofta förkyld? Drabbas du av återkommande urinvägsinfektioner? Har du svårt att tappa vikt trots träning och bra matvanor? Har du problem med stress och huvudvärk? Känner du av hormonella svängningar? Då är du inte ensam, det kan vara ditt lymsystem som inte fungerar som det ska, ett väldigt vanligt problem hos kvinnor.

Lymfan är en viktig del av cirkulationen. Det tillhör kroppens immunförsvar och fungerar både som avlopp och reningsverk. Med yoga för lymfan och egenvårdsmassage hjälper du lymfan att flöda och cirkulationen varsamt att aktiveras. Det ökar transporten av överskottsvätska, slaggprodukter och toxiner och din kropp renas. Det kommer göra att du känner dig lättare i kroppen, många går ner vikt, sinnet blir klarare, humöret bättre och hyn får bättre spänst och lyster.

Många kvinnor som lärt sig detta blir förundrade över att det inte är någon som berättat detta förut. Att de inte fått lära sig om lymfan och varför den behöver tas omhand. Hormonobalanser och tex klimakteriet gör att lymfsystemet belastas extra mycket. Ju äldre vi blir desto mer uppmärksamhet behöver lymfsystemet.

Tycker du detta låter intressant? Då är detta något för dig!

Fyra lördagar möts vi online och gör lymfyoga. Vi börjar med egenvårdsmassage och sen gör vi skön Medicinsk yoga som sätter fart på flödet. Första tillfället blir det en kort föreläsning om lymfsystemet och varför det är så viktigt att ta hand om. Du får tillgång till yogapassen under kursens gång och även en film med guidad egenvårdsmassage så att du kan fortsätta hemma mellan träffarna.

Lördagar kl 9:00-11:00, följande datum: 17 sep, 8 okt, 29 okt och 26 nov

Detaljer

Datum

september 17, 2022

Tid

09:00 - 11:00

Plats

Online

Webbplats

Arrangör

Ellen Engvall

Epostadress

ellen@hormonyyoga.org

Telefon

070-7288282