Midsommar retreat med blomstermagi och kvinnokraft

3,000kr

9 i lager

16–19 juni 2022

Vi ses när Österlen är som vackrast, när fåglarna sjunger och när blommorna doftar som starkast. I den undersköna naturen öppnar vi våra hjärtan för livets magi. Vi flödar i feminin yoga, finner stillhet i naturen, badar i havet, mediterar i soluppgången och sjunger mantran vid lägerelden. 

”Att få landa i kroppen, känna sitt innersta väsen och tona in i naturens puls, då lever vi som mest och kommer i kontakt med vår innersta sanning”. 

Detta är en retreat för dig som längtar till dig själv och allt som du är. Att få öppna dina sinnen och vila naturens omfamning. Att få känna vem du är när du lägger dina roller åt sidan och släpper alla masker. Utan krav på att något ska hända, att det ska kännas på ett speciellt sätt eller att du ska prestera och klara av.

På undersköna Kullåkra gård med utsikt över Hanöbukten, ett stenkast från Stenshuvud nationalpark och vita sandstränder, bjuder jag in dig till ett möte med dig själv och moder jord. Ett möte där du kan vila i varandet och i lugn och ro hitta in i det som du längtar efter och in i den du är.

Med feminin yoga, meditativt skogsvarande och mantrasång släpper vi stress, spänningar och det vi inte längre behöver. Med fantastisk mat när vi kropp och själ. Vi öppnar våra sinnen för nya upplevelser, för att möta det som ligger bortom vardagens göromål och krav.

LÄRARE UNDER RETREATEN

Ellen Engvall är sjuksköterska, barnmorska och yogaterapeut. Utbildad på Institutet för Medicinskyoga av Göran Boll, i hormonyoga av Dinah Rodrigues och i den japanska skogterapin, Shinrin Yoku.

Kvinnors välbefinnande ligger i fokus för verksamheten. Ellen har lång klinisk erfarenhet av kvinnohälsa i alla områden. Hon brinner för att lära kvinnor om kroppen och hormonerna, hitta in i sig själva, sin urkraft, livsglädje och livets flöde.

Ellen utbildar yogalärare inom Gravidyoga och HormonyYoga och håller föreläsningar, kurser och yogaretreats.

Tidigare har hon utbildat Mediyogainstruktörer och lärare 2013 till 2020 och har under den tiden utbildat över 500 instruktörer, lärare i Mediyoga och i gravid- och hormonbalansyoga.

SCHEMA

Torsdag

  • 14.00 Välkomst samling och meditation
  • Rundvandring och presentation av Kullåkra
  • 16.30 – 18:30 Feminine flow yogaklass
  • 19.00 Middag
  • 20.00 Meditation och mantrasång
  • 22:00 Godnatt

Fredag & Lördag

  • 07.00-07.30 Te/kaffe, frukt.
  • 07.30 – 9.30 feminine flow yogaklass
  • 10:00 Brunch
  • 11.30 Egen tid
  • 14.00-15.00 Lunch/mellanmål
  • 16.00-18.00 Yoga och meditation i skogen. (inomhus vid regn)
  • 18.30 Middag
  • 20.00 Meditation och mantrasång
  • 22.00 God natt

Söndag

  • 07.00 Frukt, kaffe & te
  • 07.30 – 9:30 Feminin flow Yogaklass
  • 10.00 Brunch
  • 11.00 Avslutning
  • 12.00 Hemfärd

Mindre förändringar i programmet kan förekomma 

MAT & BOENDE

Maten – Kullåkra Gård bjuder på varsamt och kärleksfullt tillagad mat. Den är huvudsakligen vegansk, närproducerad och ekologisk och anpassad så att den ska funka bra när man håller på med yoga – inte för tung, samtidigt näringsrik och mättande.

Kullåkras egen retreatkock heter Julia och hon är utbildad nutritionist med  många års erfarenhet från kafé- och restaurangbranschen. Julia är  vegan sedan sex år tillbaka och driver företaget Bönan & Ärtan AB som inspirerar människor att leva mer hälsosamt.  Hon har en universitetsutbildning inom kemi och näringslära och hennes matlagning är fylld av  näring, kärlek och kunskap.

Under våra retreater berättar hon gärna hur hon tänkt när hon planerat maten och tipsar hur du som deltagare själv kan laga god vegetarisk mat hemma. Hon hoppas kunna inspirera Kullåkras deltagare att bli en riktigt god vän med det gröna köket och hur maten vi äter kan vara vår medicin och hjälpa oss att må bra.

Boende – Vi bor i dubbelrum i det mysiga gästhuset på gården. Rummen är rymliga och vi kan enkelt hålla fysisk distans.

Antal platser: 10

KULLÅKRA GÅRD

Kullåkra Gård är den perfekta platsen att delta i en retreat.

Vi vet att många människor är trötta på ytlighet och vill leva med ett större mått av innerlighet i sitt liv. Vi är flera som delar en längtan om att kliva ur vardagens surr och hitta tillbaka till vår egen takt.

När du kommer till oss får du möjlighet att ta en total paus från ditt vanliga liv med vardagens förpliktelser och hektiska livsstil. Du får tid att vila och hinna ikapp dig själv i en vacker och fridfull miljö som främjar återhämtning, hälsa och inspiration.

De praktiska sysslorna är omhändertagna av oss vilket gör att du kan känna dig både trygg och ompysslad. Sakta börjar stressen släppa och du hittar in i ett makligare tempo och får utrymme att reflektera över vad som verkligen är värdefullt för dig i ditt liv.

Du kan helt och fullt ägna dig åt din retreatupplevelse hos oss.

KOSTNAD
3000 kr
för retreatprogrammet

4800 kr för boende och mat på Kullåkra

3600 kr för vistelsen och mat för den som ordnar eget boende

Priset inkluderar:

  • Yoga klasser
  • Meditationer och gruppaktiviteter
  • Boende i dubbelrum
  • Alla måltider (OBS! Glöm inte meddela särskilda kostbehov eller allergier!)
  • Lakan och handduk

Priset inkluderar ej:

  • Transport

BOKNING

Du bokar din plats på retreaten här på hemsidan.

BETALNING

I samband med en bokning betalas yogadelen av retreaten. Boende och mat faktureras separat av Kullåkragård med betalning senast 30 dagar innan start.

Anmälan är bindande.

AVBOKNING

Om avbokning sker SENAST 30 dagar innan start återbetalas hela summan minus bokningsavgiften på 1 500 kr.

Vid avbokning senast 15 dagar innan start återbetalas 50% av summan.

Vid avbokning 14 dagar eller mindre innan kursen startar sker ingen återbetalning. Undantaget är sjukdom, se nedan*

Detta gäller både programdelen och boendet.

*Om du blir sjuk och bokar av mindre än 7 dagar innan retreaten får du full återbetalning minus bokningsavgiften på 1 500 kr mot uppvisande av intyg från läkare

COVID-19

Vi förutsätter att du avstår från att delta om du uppvisar symptom på Covid-19. Läs mer om det genom att klicka på länkarna nedan. Vi följer noggrant utvecklingen och konsekvenserna av nya Corona-viruset och kommer att följa de rekommendationer som ges av Folkhälsomyndigheten och Region Skånes smittskydd.

HITTA HIT

Du hittar oss på Svinaberga bara ett par kilometer från Kivik där utsikten är som vackrast!

Tryck på denna länk för att komma till gården på Google Maps, eller sök “Kullåkra Gård – Yoga, Pilates & Retreat på Österlen” på Google.

ÖVRIGT

Tänk på att Kullåkra Gård har djur på gården, en hund, en katt, nio får och sex hästar.

Om du har frågor eller funderingar är det bara att mejla oss på info@kullakragard.se 

  

Detaljer

Datum

juni 16, 2022

Tid

14:00 -

Plats

Kullåkragård, Österrikevägen 11, 277 35 Kivik

Arrangör

HormonyYoga - Medicinsk Yoga för Kvinnor

Epostadress

ellen@hormonyyoga.org

Telefon

0707288282