Postcovid-träning – Yoga för bättre andning

950kr

Onsdagar 8 ggr kl 12:30-13:30 25/8-13/10 via Zoom.

Många som har genomgått infektion med Covid 19 har kvarvarande symtom som på olika sätt besvärar eller begränsar vardagen och livet i stort. Detta är vanliga kvarvarande symtom:

-Andfåddhet eller andningssvårigheter
-Extrem trötthet (fysisk och mental)
-Feber eller feberkänsla
-Förändrat luktoch smaksinne
-Huvudvärk
-Hög vilopuls eller hjärtklappning
-Kognitiv nedsättning,t.ex. minnesoch koncentrationssvårigheter
-Magoch tarmproblem
-Muskelsvaghet
-Neurologiska symtom,t.ex. domningar
-Psykisk ohälsa, t.ex. depression, ångest eller nedstämdhet
-Smärta,t.ex. bröstsmärta eller muskeloch ledvärk
-Sömnstörningar

Under 1 års tid har jag haft förmånen att undervisa ME-sjuka i Medicinsk Yoga varje vecka. De har liknade symtom som efter en Covid 19 infektion. Med alla de fina resultat som deltagarna har upplevt så finns nu denna kurs som ännu mer är riktad till just dig som har kvarstående besvär efter en Covid-infektion.

Vi inriktar oss på att jobba med andningsträning och yogaövningar som öppnar bröstkorgen och underlättar och förbättrar andningen. Vi jobbar också med övningar och meditation för att skapa balans och bättre koncentration.

Alla yogaklasserna filmas och du får tillgång till alla yogapass under kursens gång så att du kan träna hemma mellan gångerna.

Kursen är rabatterat eftersom många med denna problematik är sjukskrivna och har en låg inkomst.

Välkommen till en yogakurs för återhämtning, andning och vitalitet!

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “Postcovid-träning – Yoga för bättre andning”

Detaljer

Datum

augusti 25, 2021

Tid

12:15 - 13:15

Plats

Online

Webbplats

Arrangör

Ellen Engvall

Epostadress

ellen@hormonyyoga.org

Telefon

0707288282