Vems liv lever du?

Hur hamnade jag i den här situationen?

Det här känner jag igen sen tidigare…

Jag gör det här men känner oro och obehag för att jag egentligen vill något annat…

Kan jag verkligen följa min egen övertygelse utan att bli illa omtyckt eller hamna utanför?

Detta är frågor och tankar många har, medvetet eller omedvetet, genom livet. Känner du igen dig?

 

Hela tiden påverkas vi av vårt förflutna och av allt som pågår runtomkring oss. Det kan därför vara svårt att förstå vad det är som gör att vi hamnar i olika situationer och vad det är som styr våra val. Detta kan göra att vi inte mår bra i kropp och själ och till och med blir sjuka.

Vi vill bjuda in dig till en inspirationsdag för att öka förståelsen för hur vår uppväxt, samhället och människor påverkar våra val och därmed också vår hälsa. Vi möts utan att döma eller kritisera oss själva eller andra, vi sitter alla i samma båt.

Genom yoga, meditation och mindfulness kan du förankra dig i dig själv och öka förståelsen för varför du mår och lever som du gör just nu. Detta är grunden du behöver för att lära känna dig själv och börja gå den riktning som just du längtar efter för att leva det liv du önskar.

En stund med guidning och närvaro kan ge dig insikter och stärka dig att hitta din väg till ökat välbefinnande, glädje och livskraft. Du kanske till och med hittar din inre gudinna och städar rent i ditt tempel, din kropp, så att du börjar skina starkt och tydligt. Vilken härlig metafor för att verkligen börja leva och känna sig levande och fri i sig själv.

När hösten dragit in ses vi i Enkelhetens lokal i Kivik. Den ligger bredvid vackra Ulriksdals Trädgård. Vi gör yoga och meditation vid brasan. Petra föreläser om hur vi är en del av helheten och påverkas mentalt, känslomässigt och fysiskt på olika plan och Ellen pratar om hur kost och hormoner påverkar vårt mående.  Vi avslutar med gemensam lunch och trevlig samvaro.

 

Lärare:
Petra har genom sin långa erfarenhet som Leg. kurator och yogaterapeut hjälpt medmänniskor utifrån ett holistiskt perspektiv. Att integrera hela människan där känslor, intellektet, kropp och själ hänger ihop samt tagit in det viktiga perspektivet att förstå samhällets (makroperspektivet) påverkan våra val och hälsan. Genom samtal, föreläsningar och yoga, guidar Petra till inre förståelse och om hur du kan styra dina val mer medvetet.

Ellen har som barnmorska, yogaterapeut och utbildare inom Medicinsk Yoga för Kvinnor, lång erfarenhet inom hälsa och personlig utveckling. Hon har alltid jobbat med kvinnohälsa ur ett helhetsperspektiv genom, yoga, kost, livsstil och utbildning.

Detaljer

Datum

november 7, 2021

Tid

09:00 - 13:00

Plats

Enkelheten, Kiviks Stora väg 42 H, Kivik

Arrangör

Petra Bråhammar

Epostadress

petra@enkelheten.nu

Telefon

0708-68 00 67