Nystart 2025 – För Kvinnor som vill leva fullt ut

Upptäck en Ny Version av Dig Själv – En Kurs för Kvinnor som Vill Leva fullt Ut

Är du redo att prioritera dig själv och ta ditt välmående till nästa nivå? Välkommen till en transformerande online-kurs skapad för kvinnor som längtar efter mer energi, livslust och balans i vardagen.

Den här kursen är för dig som:
✨ Vill känna dig starkare, lättare och mer vital
✨ Söker hållbara verktyg för att förbättra din hälsa och energi
✨ Är redo att hitta en sundare relation till din kropp och vikt
✨ Längtar efter att återupptäcka glädjen och kraften inom dig
✨ Vill fördjupa din självkännedom och bygga en starkare självkärlek

💡 Vad du kan förvänta dig:
Under kursens gång blir du guidad genom insiktsfulla och praktiska övningar som hjälper dig att skapa varaktiga förändringar. Du får kunskap, inspiration och ett nätverk av likasinnade kvinnor som också är på sin resa mot ett hälsosammare och mer energifyllt liv.

Det här får du med dig:
💫 Effektiva strategier för bättre hälsa, balans och stabilitet
💫 Ökad energi och motivation att ta hand om dig själv
💫 Fördjupad självkännedom och en känsla av inre styrka
💫 HormonyYoga/Medicinsk Yoga och Lymfyoga – kraftfulla tekniker för återhämtning, hormonell balans och vitalitet
💫 Tillgång till onlineträning via hemsidan under kursen
💫 Inspelade zoomträffar om du skulle missa något tillfälle
💫 Andningstekniker som stärker ditt nervsystem och skapar lugn och energi
💫 Kostgenomgång och matupplägg baserat på antiinflammatorisk kost för optimal hälsa
💫 Föreläsningar om andning, lymfsystemet, kvinnohälsa, fettsyrebalans och steg till ett levande liv
💫 Skriftligt material till de olika momenten
💫 Tillgång till inspelade yoga- och andningsklasser via vår onlineplattform, så att du kan träna när det passar dig
💫 Liveträffar vid fem/ggr via zoom. Tillsammans utför vi yoga, går igenom olika ämnen, har frågestund och diskussioner
💫 En chattgrupp för pepp, kontakt och gemenskap med de andra deltagarna under kursens gång

Detta är en kurs som ger dig både verktygen och stödet du behöver för att skapa varaktiga förändringar – på dina villkor och i din takt. Den kan bli din möjlighet att stanna upp, reflektera och investera i den viktigaste relationen i ditt liv – relationen till dig själv.

💬 Är du redo?
Ta det första steget mot en starkare, gladare och mer energifylld version av dig själv. Early bird fram till och med julafton. Platserna är begränsade. Boka din plats redan idag!

👉 Datum: 7/1, 14/1, 21/1, 28/1, 4/2
👉 Plats: Online via zoom
👉 Early bird: Till 24/12 1995 kr
👉 Pris: Från 25/12 2495 kr

Din lärare:
Ellen Engvall. Läs om Ellen

Varmt välkommen! 🌸