Hormonyoga

Finn din livsglädje med…

Utbud

Läs mer
Läs mer
Läs mer

Övning för bättre sömn och minskade värmevallningar

Här ser du en kort Hormonyoga-klass för att somna lättare. Online hittar du emellertid många fler yogapass och meditationer med olika längd och övningar.

Om Ellen Engvall och HormonyYoga

Ellen brinner för att hjälpa kvinnor att hitta hem till sig själva, till återhämtning och sin egen urkraft och även inspiration i livet. Som en följd av Hormonyoga – MedicinskYoga, Gravidyoga, Lymfyoga, egen lymfmassage och livsstil men också antiinflammatorisk kost kan livet därmed bli som allra bäst just nu. Ellen är en kvinnlig inspirationskälla för dig som strävar efter hälsa och välmående.

Mer om Ellen
Ellen Engvall HormonyYoga

Varför ska jag göra yoga?

Fördelarna med yogaträning är att det påverkar hela kroppen och förbättrar rörlighet muskelstyrka, hållning och dessutom kroppskännedom. Om du är gravid så är yoga ett bra sätt att hålla dig i form och således förbereda dig inför förlossningen. Med en stor bredd av yogakurser och utbildningar inom medicinsk yoga för kvinnor hittar du något som hjälper dig må bra oavsett var du befinner dig i livet. Med andra ord så har du har möjlighet att gå antingen online yogakurs eller delta på någon av kurserna/retreatsen på plats.

Varma ord från elever

Susanne OttosonSusanne Ottoson
09:24 04 Mar 24
Jag har gått HormonYoga utbildningen hos Ellen, utbildningen var väldigt strukturerad och fylld med massor av bra kunskap om hur vårat hormonsystem fungerar kopplat till hur vi lever våra liv ex. Stress, sömn, kost, tankar, andning etc. Hon kommer även med massor med inspiration till att göra egna pass man fick även väldigt bra stöd i hur man kan komma igång med sin egen verksamhet om man vill de eller om man bara vill göra för sig själv. Oavsett så är de något som många andra utbildningar saknar tycker jag men här har Ellen verkligen lagt ner tid på att försöka hjälpa oss vidare framåt på olika sätt.
Erika ErikssonErika Eriksson
15:51 01 Mar 24
Den viktigaste utbildningen för alla kvinnor i alla åldrar! Ingen annanstans får du det heltäckande perspektivet på kvinnohälsa, återhämtning, livsstil och yoga. Du får både teori om kroppen, stress, hormoner, yoga filosofi och mycket mer. Det teoretiska får du in i praktiken genom daglig yoga och meditation, på ett mycket pedagogiskt sätt kan du införliva alla delar i ditt liv. Du får också med dig allt du behöver för att leda yoga, meditation, andning samt coacha kvinnor i en hållbar livsstil, anpassad till kvinnors förutsättningar och behov.Rekommenderas varmt!
Parthena GiannakidouParthena Giannakidou
06:28 29 Feb 24
Jag har gått Medicinsk yoga & HormonyYoga utbildningen hos Ellen Engvall och måste säga att det var en fantastisk resa! En resa som tagit mig igenom självkännedom och som varit otroligt utvecklande. Jag har lärt mig mycket om hur kvinnokroppen fungerar under olika hormonella faser i livet och om vad som behövs för att åter få balans. Ellen är inte bara kunnig inom sitt område utan också otroligt engagerad. Hon är strukturerad, pedagogisk och tydlig. Det märks att hon brinner för det hon gör och det smittar av sig. Jag känner att jag inte bara blev klar yogainstruktör efter utbildningen, utan också mycket rikare på kunskap om mig själv och hur jag kan leva framöver för att få ett bättre liv!Sist men inte minst, paketet var så komplett att jag fick hormon- och livsstilscoach utbildning på köpet.Rekommenderas varmt ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Maria HaltorpMaria Haltorp
12:39 28 Feb 24
Tack Ellen!Jag uppskattar din hormonyoga utbildning för att den är tydlig och strukturerad!Innehåller massor av matnyttig kunskap om vår kropp o våra hormoner och hur vi kan påverka vårt välmående!Rekommenderar varmt din utbildning!
Alexandra AhoAlexandra Aho
20:18 27 Feb 24
Fantastisk utbildning som ger en helhet med praktisk yoga kombinerat med bred teoretisk kunskap. Ellen är otroligt kompetent och engagerad och hennes närvaro och personliga stöd under utbildningen gör att man verkligen får ut det mesta av den. Rekommenderas varmt!
Maria TörnqvistMaria Törnqvist
19:13 27 Feb 24
Jag är så glad att jag valde att gå till HormonyYoga lärare med Ellen Engvall! Utbildningen är verkligen prisvärd och jag har fått mycket kunskap inom kvinnohälsa och Ellen delar så frikostigt med sig av material. Vi har också bland annat fått lära oss om lymfmassage och fått en massa nya yogapass jag kommer att fortsätta göra och lära ut. Det här var en av de absolut bästa yogautbildningar jag gått på, väldigt strukturerat och pedagogiskt och Ellen har en underbar personlighet. ❤️Hon utstrålar så mycket glädje, lugn och trygghet och guidar alla så fint i resan mot att bli HormonyYoga lärare. Jag rekommenderar varmt den här utbildningen 👌😊
Angelica BillAngelica Bill
09:22 30 Jan 24
Jag fick en känsla av att vidareutbilda mig då jag idag jobbar som stresscoach- till yogalärare för att möta människor på fler nivåer. Jag ville hitta en utbildning som kändes gedigen och baserad på kunskap jag redan byggt upp. Jag hittade Ellen och hennes utbildning HormonyYoga och Medicinsk Yoga. Upplägget och formen är pedagogisk och strukturerad. Du går in i en fas där du sätter av tid för yoga och bygga kompetens om våra kvinnliga kroppar på ett sätt jag aldrig gjort tidigare. Reflektion och övningar samt material för dina egna kommande yogaklasser.Mantran och tillåtelsen att ta det mer lugnt än jag normalt gör.Inkännande yoga där våra chakran fylls på.Tryggheten efter kursen att det finns lärarträffar och att Ellen har fler kurser att erbjuda.Det bästa av allt i kombination med kursupplägg och innehåll är Ellen själv, en stark trygg och tillitsfull kvinna du kan hämta inspiration från. Jag är för evigt tacksam för denna upplevelse, där jag kan sprida kompetensen vidare till andra.Yin får ta en större plats i vår värld. Tack Ellen!
js_loader

Medicinsk yoga med fokus på hormonyoga för kvinnor

HormonyYoga erbjuder medicinsk yoga för kvinnor, antingen som online yogakurs eller på plats. Utbudet är brett i syfte med att du ska hitta något som passar dig där du är just nu i livet. Fördelarna blir att du kan träna hemma precis som där du befinner dig. Vi erbjuder både workshops och retreats inom medicinsk yoga för kvinnor med olika teman, exempelvis yoga för binjurar, hormonbalans, detox och livsglädje, hormonyoga, gravidyoga och mycket mer. Så om du söker bästa yogan i Stockholm eller kanske vill du träna yoga i Malmö, då erbjuder vi alltså flera möjligheter antingen online eller på plats.

Kompletta utbildningar till yogalärare

För dig som vill arbeta som yogalärare erbjuder vi kompletta utbildningar till Medicinsk yogalärare med specialisering inom kvinnohälsa, hormonyoga och gravidyoga. Här hittar du alltså marknadens ledande utbildningar inom området.

Yogalärarutbildningarna är framtagna av Ellen Engvall som har mångårig och gedigen erfarenhet som Barnmorska, MediYogaterapeut och Yogautbildare.