Söker du efter träning online gratis och yogapass du kan göra hemma? Då finns här två smakprov på Ellens yoga övningar helt utan kostnad. Detta inom hennes expertområden gravidyoga tillika HormonyYoga.
HormonyYoga och gravidyoga är en meditativ yogaträning för både kropp och själ. Å ena sidan så hjälper Yogapassen dig att balansera både hormoner, sinne men också känslor. För den som gör de här övningarna, kan nämligen uppleva minskad stress men även en starkare kropp. Om du som gravid vill förbereda dig på bästa sätt för din kommande förlossning så är gravidyogan fantastiskt bra.
Onlineträning
Vill du träna Medicinsk yoga, baserad på övningar från kundaliniyoga och mediyoga, som kan genomföras antingen hemma eller vart du än befinner dig? Då är onlineträning ett bra alternativ, där du alltså med onlineträning kan öva där det passar dig och på den tid som fungerar bäst för dig.
Forskning visar att det är den dagliga träningen som ger djupgående effekt och skapar förändring. Sanningen är den att det faktiskt räcker med 10 minuters träning om dagen för att skapa balans och ökat välbefinnande över tid.
För dig som vill minska stress, skapa hormonbalans liksom känna dig både vital och levande, är Medicinsk yoga för kvinnor är det perfekta verktyget.
Medicinsk yoga, baserad på övningar från kundaliniyoga och mediyoga, MedicinskYoga för kvinnor, träning att genomföra hemma eller vart du än befinner dig. Öva där det passar dig och på den tid som fungerar bäst för dig. Forskning visar nämligen att det är den dagliga träningen som ger djupgående effekt och skapar förändring. Sanningen är den att det kort sagt faktiskt räcker med 10 minuters träning om dagen för att på så sätt skapa balans och ökat välbefinnande över tid. Mot bakgrund av det så är medicinsk yoga för kvinnor framförallt ett perfekt verktyg för dig som vill minska stress, skapa hormonbalans och känna dig både vital och levande.
Priset för online träningen är 89 kronor för en månad med lägre månadskostnad om du köper 3 eller 6 månader direkt. I paketet ingår både yoga pass, andningsövningar, meditationer, lymfyoga och lymfmassage. Instruktioner om grundtekniker och träningsupplägg finns också. Onlineyogan passar alltså både för den som vill lära sig yoga och för den mer erfarne yogin.
Gravidyogautbildningen med Ellen var underbar. Med sin bakgrund som barnmorska och yogalärare blev det gedigen kvinnokunskap och samtidigt en djupt andlig dimension som gett mig trygghet och självförtroende när jag guidar gravida kvinnor i yoga inför deras födande. Kan verkligen rekommendera denna utbildning
Du är en väldigt skicklig och professionell kursledare som lyckas få kursen både tydlig i struktur och upplägg, men också personlig med utrymme för vad som behövs i gruppen. Dessutom har du ett gediget och tryggt sätt att leda yogapassen och att leda kursen. Känner att jag fått med mig både det praktiska kunnandet av Medicinskyoga men du har också förmedlat mycket av all din kunskap. Jag skulle verkligen rekommendera andra att gå en kurs med dig som ledare
Utbildningen i Yoga för hormonbalans var väldigt bra och givande. Jag är MediYogaterapeut och känner att jag fått ännu mer ”kött på benen” om hur man jobbar med yogan för att skapa balans. Ellen har stor kunskap inom området och delar generöst med sig av denna, både genom kursmaterialet och att hon svarar på frågor som fortsätter dyka upp långt efter utbildningen. Jag tycker att jag fick med mig mycket kunskap om hormonsystemet och hur vi skapar balans, både för min privata del och för mitt yrke. Därför kan jag varmt rekommendera utbildningen.
Jag upplever en stor utveckling i mig själv där jag för förstagången börjar känna mig lite mer ”vuxen” ta kontrollen, stå upp för mig själv, ta mig själv mer på allvar ilska/glädje och värdera mig själv. Lite mindre rädd för konflikter eller vad andra ska tänka om mig. Får upp ögonen för destruktiva relationer, och känner mer livsglädje och vad jag vill göra framöver.
Med HormonyYoga kan du träna medicinsk yoga hemma, eller var annanstans du själv önskar. Kör ett avstressande pass hemma i sovrummet, vardagsrummet, eller kanske på en terrass någonstans vid Franska Rivieran? Medicinsk yoga är en etablerad yogaform som är både läkande för kropp, sinne och själ. Gå inåt, finn stillhet och kultivera hormonell balans. Öva dina favoritpass precis var du vill, när du vill, med HormonyYogas onlineplattform.
SE
EN