Fördjupning MedicinskYoga för ME, post-covid och utmattade
Välkommen till denna specialiserade fördjupningsutbildning inom MedicinskYoga är utformad för dig som jobbar med yoga och vill kunna stödja och hjälpa de som lider av ME (Myalgisk Encefalomyelit), post-covid-symptom eller utmattningssyndrom.
Under utbildningen får du lära dig effektiva yogaövningar, andningstekniker och meditationer som är skonsamma och terapeutiska. Genom att integrera kunskap om ME, post-covid och utmattningssyndrom kan du skapa skräddarsydda yogaprogram som främjar återhämtning och förbättrar livskvaliteten.
Utbildningen fokuserar på att förstå de unika utmaningarna som dessa individer står inför, inklusive smärta, utmattning, kognitiva svårigheter och muskelsvaghet. Genom att anpassa övningar och skapa en lugn och stödjande miljö kan du bidra till att minska symtomen och främja bättre hälsa.
Målet med utbildningen
Att ge kunskap om vad ME, post-covid och utmattningssyndrom är och dessa gruppers speciella behov. Efter utbildningen kommer du kunna leda yogaklasser i MedicinskYoga inom dessa områden och även ge enskilda sessioner.
Detta går vi igenom under utbildningen
• Vad ME, post-covid och utmattning
• Påverkan på hjärnan
• Specifika symtom
• Utmaningar som människor med dessa tillstånd möter
• MedicinskYoga för ME, post-covid och utmattning
• Fyra färdiga yogaklasser som bas
• Hur du skapar egna yogaklasser
• Specifika yogaövningar
• Anpassade yogaövningar för olika behov
• Andningstekniker
• Meditationer
• Havening, en metod för att hantera stress, trauma och olika känsloreaktioner
• Att hålla yogaklasser online
Omfattning
Utbildningen omfattar två heldagar fördelade på två tillfällen med 4-5 veckors mellanrum. På träffarna ägnar vi oss åt yogan och allt det praktiska. Den teoretiska delen är förinspelad, den gör du själv hemma i lugn och ro när du har tid. Du kommer få tillgång till kursmaterial, föreläsningar och instuderingsfrågor via utbildningsportalen på hemsidan. För dig som väljer att gå online ingår även ett videomöte privat med läraren.
Den praktiska upplevelsen är lika viktig som den teoretiska och därför innefattar utbildningen praktiskt arbete och bygger på att dagligen själv träna de yogapass och meditationer som ingår i utbildning samt att arbeta självständigt med att instruera yogapassen för en eller flera deltagare.
Totalt omfattar utbildningen ca 80 timmar.
Kursmaterial
Digital utbildningsmanual. Förinspelade föreläsningar med all teori som kan ses obegränsat under två terminer. Tillgång till de guidade yogapassen under utbildningen för egen träning. Varje utbildningstillfälle filmas och kan laddas ner och sparas.
Utbildningen passar för dig som kan svara ja på nåon av nedanstående:
• Redan är yogalärare i någon yogatradition och vill bredda din yogakunskap.
• Vill utvecklas och hitta till friare och mer tillåtande yoga.
• Vill förstå helheten kring hur hur man ökar välbefinnande och hälsa med hjälp av Medicinkyoga.
• Vill jobba med yoga inriktad ME, post-covid och utmattade.
Förkunskaper
Du behöver ha gått grundkursen i MedicinskYoga och HormonyYoga eller ha en annan yogautbildning på minst 100 h. Detta är en friare form av Medicinsk yoga där du i större utsträckning skapar själv. Efter denna utbildning kan du att hålla Medicinsk Yoga för ME, post-covid och utmattade i grupp och enskilt.
Diplomering
Efter genomförd utbildning erhålls ett diplom. För att diplomeras ska deltagaren ha full närvaro och ha fullgjort och lämnat in alla uppgifter.
Lärare
Ellen Engvall, Barnmorska och yogalärare/terapeut i Medicinsk yoga/Mediyoga sen 2010 utbildad av Göran Boll. Ellen har undervisat och utbildat inom Mediyoga mellan 2011-2020. Idag jobbar hon med sina egna utbildningar och och har hittills utbildat mer än 1000 yogainstruktörer och lärare. Senaste 4 åren har hon även jobbat online med yoga för ME och post-covid drabbade och med utmattade sen 2011.
HormonyYoga – Medicinskyoga är ett koncept är skapat av Ellen efter många års arbete och erfarenhet med kvinnor som barnmorska inom gynekolog, mödravård, förlossning och eftervård och erfarenhet av undervisning och utbildning inom Mediyoga. Denna yogaform är efter flera års användande välutvecklad, välanvänd och utvärderad.
När
Fredagar 30/8 och 4/10
Tid
kl. 8:30-17
Var
På Hälsostudio, Finntorpsvägen 5A, Nacka. Eller hemma hos dig själv via Zoom.
Utbildningskostnad
Anmälningsavgift 1000 kr.
Utbildningskostnad 6 550 kr inklusive moms.
Betalningsvillkor
Anmälningsavgiften om 1000 kr som betalas omgående vid bokningen för att bekräfta platsen.
En faktura på resterande betalning 6 550 kr skickas via mejl.
Du kan vid behov delbetala utbildningen. Ange vid anmälan om du önskar delbetala. Delbetalningarna påbörjas innan utbildningen startar och fortlöper månatligen fram till sista utbildningstillfället. Utbildningskostnaden delas upp med lika många fakturor som antal månader utbildningen pågår. Alla fakturor skickas samtidigt. En faktureringsavgift tillkommer på 75kr/faktura.
Avbokning kan ske fram till 30 dagar innan kursstart. Avbokning kan ske senare om du uppvisar läkarintyg. Anmälningsavgiften återbetalas ej.
