Fördjupning Lymfan, fascian & lymfyoga- Online & på plats
Anmälningsavgift 1000kr, utbildningskostnad och övrig information nedan i texten.
Välkommen till denna utbildning om fascian, lymfsystemet och hur medicinsk yoga kan användas för att stimulera och främja hälsa i dessa områden. Utbildningen kommer att ge dig en djup förståelse för fascian, lymfsystemet och hur MedicinskYoga kan användas som ett effektivt verktyg för att främja hälsa och välbefinnande.
Fascia, lymfsystemet och medicinsk yoga = En läkande kombination
Fascia är vävnad som omger och genomtränger våra muskler, organ och skelett. Det fungerar som stödstruktur och har en avgörande roll i kroppens rörelseförmåga och när vi upplever smärta.
Lymfsystemet är en del av kroppens reningssystem och spelar en viktig roll i att transportera bort slaggprodukter, toxiner och främmande ämnen. Vi kommer att utforska lymfsystemets funktion och hur det är kopplat till immunförsvar och vätskeomsättning.
Medicinsk yoga har visat sig mycket effektiv för att främja funktion i fascian och lymfsystemet. Vi går igenom egenvårdsmassage och övningar inom MedicinskYoga som syftar till att stimulera och stärka fascian och lymfsystemet. Teknikerna främjar en harmonisk balans mellan kropp och sinne.
Varje individ är unik och det är viktigt att kunna anpassa medicinsk yoga för olika behov och förutsättningar. Vi kommer att utforska hur man tar hänsyn till begränsningar och anpassar övningar för att uppnå maximala fördelar.
Målet med utbildningen
Att ge kunskap om vad fascian och lymfsystemet är anatomiskt och fysiologiskt. Efter utbildningen kommer du kunna leda yogaklasser inom dessa områden och även ge enskilda sessioner.
Detta går vi igenom under utbildningen
• Vad fascia är
• Fascians struktur och funktion
• Hur fascian påverkar vår hälsa och välbefinnandet
• Symtom relaterade till fascian
• Vad lymfsystemet är
• Lymfsystemets funktion
• Hur lymfan påverkar vår hälsa och välbefinnandet
• Symtom relaterade till lymfan
• MedicinskYoga för lymfan och fascian
• Fyra färdiga yogaklasser
• Yogaövningar specifika för lymfan och fascian
• Anpassade yogaövningar för olika behov
• Andningsövningar
• Meditationer
• Egenvårdsprogram för lymfan
Omfattning
Utbildningen omfattar två heldagar fördelade på två tillfällen med ca 4 veckors mellanrum. På träffarna ägnar vi oss åt yogan och allt det praktiska. Den teoretiska delen är förinspelad, den gör du själv hemma i lugn och ro när du har tid. Du kommer få tillgång till kursmaterial, föreläsningar och instuderingsfrågor via utbildningsportalen på hemsidan. För dig som väljer att gå online ingår även ett videomöte privat med läraren.
Den praktiska upplevelsen är lika viktig som den teoretiska och därför innefattar utbildningen praktiskt arbete och bygger på att dagligen själv träna de yogapass och meditationer som ingår i utbildning samt att arbeta självständigt med att instruera egenvårdsprogrammet för lymfan samt att guida yogapassen för en eller flera deltagare.
Totalt omfattar utbildningen ca 80 timmar.
Kursmaterial
Digital utbildningsmanual. Förinspelade föreläsningar med all teori som kan ses obegränsat under två terminer. Tillgång till de guidade yogapassen under utbildningen för egen träning. Varje utbildningstillfälle filmas och kan laddas ner och sparas.
Utbildningen passar för dig som kan svara ja på nåon av nedanstående:
• Redan är yogalärare i någon yogatradition och vill bredda din yogakunskap.
• Vill utvecklas och hitta till friare och mer tillåtande yoga.
• Vill förstå helheten kring hur hur man ökar välbefinnande och hälsa med hjälp av Medicinkyoga.
• Vill jobba med yoga inriktad på lymfflöde och fascian.
Förkunskaper
Du behöver ha gått grundkursen i MedicinskYoga och HormonyYoga eller ha en annan yogautbildning på minst 100 h. Detta är en friare form av Medicinsk yoga där du i större utsträckning skapar själv. Efter denna utbildning kan du att hålla Medicinsk Yoga för lymfan och fascian i grupp och enskilt.
Diplomering
Efter genomförd utbildning erhålls ett diplom. För att diplomeras ska deltagaren ha full närvaro och ha fullgjort och lämnat in alla uppgifter.
Lärare
Ellen Engvall, Barnmorska och yogalärare/terapeut i Medicinsk yoga/Mediyoga sen 2010 utbildad av Göran Boll. Ellen har undervisat och utbildat inom Mediyoga mellan 2011-2020. Idag jobbar hon med sina egna utbildningar och och har hittills utbildat mer än 1000 yogainstruktörer och lärare.
HormonyYoga – Medicinskyoga är ett koncept är skapat av Ellen efter många års arbete och erfarenhet med kvinnor som barnmorska inom gynekolog, mödravård, förlossning och eftervård och erfarenhet av undervisning och utbildning inom Mediyoga. Lymfyoga är efter flera års användande en välutvecklad, välanvänd och utvärderad.
När
Fredagar 5/4 och 3/5
Tid
kl. 8:30-17
Var
På Hälsostudio, Finntorpsvägen 5A, Nacka. Eller hemma hos dig själv via Zoom.
Utbildningskostnad
Anmälningsavgift 1000 kr.
Utbildningskostnad 5 550 kr inklusive moms.
Betalningsvillkor
Anmälningsavgiften om 1000 kr som betalas omgående vid bokningen för att bekräfta platsen.
En faktura på resterande betalning 5 550 kr skickas via mejl.
Du kan vid behov delbetala utbildningen. Ange vid anmälan om du önskar delbetala. Delbetalningarna påbörjas innan utbildningen startar och fortlöper månatligen fram till sista utbildningstillfället. Utbildningskostnaden delas upp med lika många fakturor som antal månader utbildningen pågår. Alla fakturor skickas samtidigt. En faktureringsavgift tillkommer på 75kr/faktura.
Avbokning kan ske fram till 30 dagar innan kursstart. Avbokning kan ske senare om du uppvisar läkarintyg. Anmälningsavgiften återbetalas ej.
